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キッパリ!

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「キッパリ!—たった5分間で自分を変える方法」

このまえ本屋で見かけて立ち読み(^^;
うだうだ暮らす日々やそんな情けない自分を「変えたい!」と思っている‘あなた’に。簡単、お気楽、お金もかけず、5分間で自分を変える60個の方法が紹介されてます。

朝、うだうだと起きられないときは、足に力をグッといれて立ち上がり、この表紙の「ポーズ」をとるんだとか。やってみたけど(笑)、なかなか効果ありました(^^) お試しあれ。
60個ぜんぶ試してみたい人は、立ち読みですませずに買って読んでみてください。僕は、この表紙のポーズだけ覚えといて、時々使うことにします。。。

本書には載ってませんが、「悩みごとや考え事をする時には、‘昼間に’‘両手を腰に当て’‘顔を斜め上に向けて空を見ながら’考えたり悩んだりしなさい。」っていう‘方法’をむかし教えてもらったことがあります。これは、裏を返すと「夜中に、腕組みをして、下を向いて、悩んではいけません。」ってことなんだけどね(^^;

‘身体の構え’の持つパワーを借りて、心の持っていきどころを上手にコントロールしましょう、ってことかな。(^^)…これ、課題で煮詰まった時にも使える?(笑)

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コメント

この本私も本屋で立ち読みして、買ってしまいました。
”おひさまとともに起きる”を実践したいけれど
オリンピックのせいで、むしろ”おひさまが出たら寝る”
になってきているような気がします。

投稿: 庄司 | 2004.08.20 21:19

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