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ラベンダーでリラックス

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なんとなーく、体も心も重たい感じだったので、部屋にラベンダーの香りを漂わせてみました(^^)ちょっとスッキリ。

季節の変わりめなので‘なんか調子悪いなぁ’という人は気をつけてね。規則正しい生活+ちゃんとした食生活+夜中のパソコンは控えめ、に。
めちゃくちゃタフなひと、頑丈なひとは‘若さ’でカバーできるかもしれないけど、そうじゃないひとは体調崩すよぉ。特に4年生は、この時期に倒れると卒制が提出できなくなっちゃうからねー。「健康管理」だいじですよ。

いま僕が診てもらってる‘鍼’(東洋医学)の先生によると、この時期は、つめたい風にあたると慣れるまでのあいだ‘筋肉がこわばる’のだそうです。元気なひとやふだんから外でスポーツをしているようなひとはあまり影響を受けないのだけど、身体や心のどこかが弱っているひとは、そのぶん影響を受けやすいのだそうです。
‘季節の変わり目’に調子が悪くなりやすい、っていうのはそういう‘しくみ’だったのか、と納得。うーん、深い。

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