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ジムでトレーニング

このところ時間が取れず、週末のみ、週1回になってる。

なんだか、からだのキレがわるい。すぐ疲れる。(^^;
筋トレの2セット目が、やけにつらい。(笑)

やっぱ、週に2回は身体動かしとかないと、ダメっすね。
3回行くのは無理ってもんです。(笑)

総合スポーツクラブ | メガロス [調布]

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日記・コラム・つぶやき」カテゴリの記事

コメント

私はプールだけですが、やはりそうですね〜。週1だとすっかり身体がかたくなって、なまってしまう感じがします。でも週一でも運動すると、「あーなまってるな」とか「今日は調子が悪いな」と気付けるからまだいいかなと思っています。ふつうに生活していたらけっこうわからないですよね。^^;

投稿: すわま | 2006.10.21 14:03

むかし調子わるかった頃に見てもらってた鍼&整体の先生に「運動しなさい。週2回以上。」と言われました。
僕の場合は、単なる気分転換とか健康法とかいうよりも、もうちょっと切実に「健康って大事」って思いながら、ジム通いしてます。あーいう病気するのはもうイヤなので。(^^)

投稿: よしはし | 2006.10.22 22:09

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