ネガティブのすすめ

ネガティブのすすめ―プラス思考にうんざりしているあなたへ

著者は‘ポジティブ人間嫌いの精神科医’（表紙にそう書いてあります(^^;）最上悠氏。

とはいえ、ポジティブを全否定しているわけではなく、無理なポジティブは現実逃避と同じであり（前を見ているようで実は現実を見ようとしていない）、過度なポジティブ（人に弱みを見せられない）は人生を苦しめる、と説きます。

ネガティブな自分を認めた上で、ポジティブとネガティブを行ったり来たりしながら、それらと上手に付き合おうと著者は呼びかけています。

「本当の『前向き』『プラス思考』とはなんなのか。（中略）あえて私の考えを言えば、現実の人間関係や自分の考え方、行動のパターンを振り返り、軌道修正をするうちに自然と生じてきて、手ごたえが感じられるもの−それこそが、本当の『前向き』なのかもしれません。」（本書「おわりに」より引用。）